klar, leicht, voller Freude. ... mach den ersten Schritt!
klar, leicht, voller Freude.
... mach den ersten Schritt!
Ich unterstütze Personen, die in ihrem Leben gerade feststecken, überfordert oder gar erschöpft sind und ihren Weg nicht mehr klar vor sich sehen. Oft kommen auch psychosomatische Beschwerden aller Art dazu, was dann zu weiterer Überforderung, Mutlosigkeit und oft auch Rückzug führt. Die meisten probieren vieles aus, um wieder weiterzukommen, verzetteln sich aber dabei, weil neue Methoden oder Gewohnheiten Zeit brauchen, bis sie im Alltag wirksam werden. Wenn dann Erfolge nicht gleich sichtbar sind, geben viele schnell wieder auf.
Auch ich habe auf meinem Weg vieles ausprobiert. Heute habe ich die für mich passenden Ansätze gefunden und gebe mein Wissen und meine Erfahrungen gerne weiter. Mein Ziel ist es, Dir Impulse zu geben, damit Du auf Deinem Weg wieder leicht, mit Freude und Vertrauen unterwegs bist. Dafür biete ich unterschiedliche Möglichkeiten der Begleitung an.
In welcher Situation befindest Du Dich gerade?
- Du wünschst Dir jemanden, der Dich in einer Erschöpfungs-Situation ein Stück weit an die Hand nimmt und Dir Wege aufzeigt?
- Du möchtest wieder Zugang zu Deinen Ressourcen haben?
- Du würdest Dir und Deinem Körper gerne wieder vertrauen?
- Du hättest gerne Klarheit zu einer Frage, die Dich beschäftigt?
- Du fragst nach Deiner Vision für Deine Zukunft?
- Du suchst nach Methoden, die Dich langfristig zu Zufriedenheit und Fülle in Dir führen?
WEGE ANDERS GEHEN
Meine Wege mit Dir
In einem kostenlosen Kennlerngespräch schauen wir uns Deine Frage, Dein Thema, Deine Wünsche an und ich stelle Dir die Möglichkeiten meiner Begleitung vor. Im Nachgang mache ich Dir einen Vorschlag, wie unser gemeinsamer Weg aussehen könnte. Grundsätzlich biete ich drei Formate an:
Coaching und Naturcoaching
In der Einzelbegleitung schauen wir zunächst, wo Du gerade stehst. Was brauchst Du, um Deinen Weg wieder leicht und freudig gehen zu können? Wir arbeiten daran, neue Perspektiven zu entdecken, Deine Ressourcen zugängig zu machen, Entscheidungen zu treffen. Ich unterstütze Dich dabei, wieder in Dein Herz zu kommen, Deiner Intuition zu vertrauen und letztendlich wieder der Bestimmer über Dein Leben zu sein. Manchmal berate ich Dich oder gebe Dir Tipps, grundsätzlich aber stelle ich viele Fragen, die Dir neue Impulse geben. Coaching kann in Präsenz vor Ort oder auch virtuell als Video-Call stattfinden.
Am liebsten coache ich draußen. In der Natur kommen wir schnell los von unserem Denken, hinein ins Wahrnehmen. Die Natur bewertet nicht. Hier darfst Du Du selbst sein. Gehend kommt im wahrsten Sinne des Wortes mehr in Dir in Bewegung, Fernblick eröffnet neue Perspektiven, Naturmaterialien zeigen Dir neue Facetten. So spannend, wie sehr die Natur unsere Partnerin im Coaching-Prozess wird und Dir zeigt, wie Du Deinen Weg anders gehen kannst.
Achtsamkeitsspaziergang
Mein ganz niedrigschwelliges Angebot für Dich: zwei Stunden intensive Auszeit in der Natur. Abstand vom Alltag. Ein angeleiteter Spaziergang mit Pausen, die wir für Achtsamkeitsübungen und eine Naturmeditation nutzen. Vielleicht frühmorgens, um achtsam in den Tag zu starten. Oder als Feierabendspaziergang, um loszulassen und den Tag zu verabschieden. Wir lassen uns von der Natur leiten, schauen und lauschen, fühlen und riechen. Wir kommen ganz bei uns an - und stärken dabei die Verbindung mit unserem Körper und unserer Intuition.
Burn-Out Beratung
Als ausgebildete Burn-Out Beraterin kann ich Deine Ausgangslage gut einschätzen und Burn-Out Signale früh erkennen. Ich begleite Dich aus der Stressspirale heraus und unterstütze Dich dabei, Deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
Eine Burn-Out Beratung läuft über mehrere Termine. Im erstem Schritt schauen wir Deine aktuelle Situation genau an und überlegen, welche Möglichkeiten der Unterstützung für Dich am zielführendsten sind. Wir gehen Schritt für Schritt und bringen Dich zurück in Deine Selbstbestimmung.
Dein unverbindliches Kennlerngespräch
Einfach mal schnuppern?
Außerhalb der Angebote für Einzelpersonen biete ich auch offene Veranstaltungsformate an. Bei meinen "kleinen Abstechern" sind wir in einer Gruppe von max. acht Personen je nach Thema der Veranstaltung ca. drei Stunden in der Natur unterwegs. Schau doch einfach mal vorbei.
