Einen Schritt weiter. Gemeinsam ankommen. ... wie viel leichter könnt Ihr Euren Weg gehen?
einen Schritt weiter. gemeinsam ankommen.
... wie viel leichter könnt Ihr Euren Weg gehen?
WEGE ANDERS GEHEN
Meine Wege mit Gruppen und Teams
Naturcoaching für Teams:
draußen Lösungen finden
Was braucht Ihr gerade? Wo möchtet Ihr hin? Anlässe für Teamcoachings können vielfältig sein: Reflexion des Erreichten und Ausrichten auf ein gemeinsames Ziel, Ressourcen und Synergien im Team heben, Verbesserung der Kooperation, Integration neuer Teammitglieder.
Eurem Ziel entsprechend werden wir bis zu einem ganzen Tag draußen verbringen und mit verschiedenen Methoden aus dem Naturcoaching ins Arbeiten und Erleben gehen. Wo zeigt Euch die Natur andere Wege? Welche Assoziationen lassen neue Impulse entstehen? Was könnt Ihr vielleicht auch loslassen?
Auszeit in der Natur:
erleben, erden, neue Kraft schöpfen
In der Auszeit für Gruppen und Teams liegt der Fokus auf Achtsamkeit und Regeneration. Innehalten, Durchatmen, Abstand vom Alltag. An einem Vor- oder Nachmittag werden wir gemeinsam die wohltuenden Impulse der Natur auf uns wirken lassen. Mit einfachen, wirkungsvollen Übungen und stillen Einheiten im Gehen, Stehen oder Sitzen kommen wir zur Ruhe, lassen los und schaffen so Raum für Klarheit und neue Perspektiven. Die gesundheitsfördernde Wirkung der Natur unterstützt uns dabei. Die angewendeten Übungen sind leicht zu merken, so dass sie später gut im Alltag anwendbar sind.
Stressmanagement-Kurs:
mit Stress besser umgehen
Als Stressmanagement-Trainerin biete ich auf Anfrage Stressmanagement-Trainings an. Das Ziel des Trainings besteht darin, Muster an Gedanken, Gefühlen und Verhaltensweisen zu identifizieren, mit denen die Teilnehmenden Stress-, Angst-, Schmerz- und Ärgersituationen zu bewältigen versuchen. Die Teilnehmenden lernen, ungünstige Bewältigungsstrategien durch günstigere zu ersetzen bzw. Bewältigungsstrategien so einzusetzen, dass sie erfolgreicher mit belastenden Situationen umgehen können. Das Training beinhaltet auch die Vermittlung eines Entspannungsverfahrens.
Euer unverbindliches Kennlerngespräch
Einfach mal schnuppern?
Außerhalb der Begleitung für Einzelpersonen und Gruppen/Teams biete ich auch offene Veranstaltungsformate wie z. B. Feierabendspaziergänge an. Diese "kleinen Abstecher" sind für jedermann buchbar, können aber auch individuell auf bestehende Gruppen oder Team zugeschnitten werden.
